Многие из нас даже не задумываются, когда присаживаются и закидываю ногу на ногу. Для многих это привычная поза. Сегодня мы расскажем, почему нельзя сидеть нога на ногу и к чему это может привести.

Во-первых скрещивание ног может оказывать давление на малоберцовый нерв ноги в задней части колена. Это может временно ухудшить ощущения в голенях и ступнях.

По словам физиотерапевтов-ортопедов, эта поза может вызвать усиление боли в шее и спине, а также спровоцировать появление грыжи межпозвоночных дисков. Это связано с тем, что ваши бедра становятся скрученными, что часто приводит к вращению тазовой кости. Чем дольше вы сидите в этой позе, тем большее давление оказывается на позвоночник.

Поза нога на ногу может вызвать повышение артериального давления, что приведет к повреждению вашего сердца. В следующий раз задумайтесь, прежде чем закидывать ногу на ногу.

Другие интересные факты и советы

Поделиться ссылкой: