Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних слов и пауз.

 

Знаменитую дыхательную гимнастику А. Н. Стрельниковой проводит ее ученик Михаил Николаевич Щетинин. В видео вырезаны лишние слова и паузы. Выполнение гимнастики теперь занимает всего лишь 6 минут.

Суть методики состоит в том, что движения выполняются одновременно с сильными вдохами через нос. В результате улучшается работа диафрагмы и дыхательных путей, кровь насыщается кислородом, нормализуется газовый состав крови, а также увеличивается объем легких.

Оригинальный ролик (полный)

Поделиться ссылкой:

0

 

Автор публикации

не в сети 10 месяцев

Фокина Марина

0
Комментарии: 0Публикации: 6Регистрация: 11-12-2020

Читайте также: