Кожа — это орган, о котором нужно заботиться. Правильное питание и защита от солнца — два хороших способа заботы о вашей коже.

Но знаете ли вы, что потоотделение также полезно для вас и вашей кожи?

Есть много преимуществ для здоровья, связанных с потоотделением:

• Потоотделение помогает поддерживать нормальную температуру и предохраняет от перегрева.
• Потоотделение помогает выводить токсины.
• Температура тела, при потоотделении, способствует уничтожению вирусов и бактерий.
• Потоотделение очищает поры кожи и уменьшает количество прыщей и угрей.
• Улучшает кровообращение.
• Потоотделение способствует расслаблению и помогает снять стресс.

Одним из способов хорошенько пропотеть — это сауна. Посещение сауны помогает предотвратить болезни сердца. Кроме того, постоянное посещение сауны помогает выводить токсины из организма.

Различные типы саун

Традиционная финская сауна

В традиционной влажной финской сауне используются горячие камни, нагреваемые дровами или электричеством. Эта печь нагревает вас снаружи. Такой вид сауны помогает улучшить здоровье дыхательных путей из-за испарений, которые она создает. Вы также можете добавить эфирное масло для ароматизации и дополнительной пользы.

Сухая финская сауна

Воздух в такой сауне не просто горячий, но и сухой. Посещение сухой финской сауны отлично подходит для оздоровительного воздействия на дыхательные пути.

Инфракрасная сауна

Инфракрасные сауны фактически нагреют вас изнутри. Это лучшие сауны для лечения инфекций, уничтожения бактерий и вирусов, а также для помощи в детоксикации.

Электрические сауны

Некоторые электрические сауны могут создавать сильное электромагнитное поле (ЭМП). Это может вызвать проблемы, потому что наши клетки взаимодействуют друг с другом благодаря участию электрически заряженных частиц. Если вы подвергаетесь воздействию внешнего электрического поля, это может помешать их взаимодействию и нанести вам ущерб.

Поделиться ссылкой: