Шоколад действительно является полезным, а какао содержит химические вещества, такие как теобромин и флавоноиды, которые помогают нам оставаться здоровыми и способствуют долголетию. Однако перед тем, как пойти и насладиться любимым шоколадным батончиком, прочтите это. Добавки в шоколадках, делающие его более сладким, например, растительные масла, ГМО-соевый лецитин, молоко и сахар, гораздо менее полезны для организма. Шоколад должен быть натуральным и содержать 50% или более какао.

Давайте перейдем к удивительной пользе натурального шоколада для здоровья

Здоровье сердца

Согласно исследованиям, у женщин, которые ели две порции темного шоколада в неделю, было меньше проблем с сердцем. Кроме того, известно, что шоколад снижает риск инсульта и нормализует кровяное давление, а также снижает частоту сердечных приступов.

Помогает похудеть

Темный шоколад помогает человеку чувствовать себя более сытым по сравнению со светлым шоколадом, потому что он содержит больше магния, который уменьшает аппетит. Таким образом, это идеальное лакомство для тех, кто хочет немного похудеть. Вот почему практически любая «диета» содержит шоколад: это давно известное средство для подавления аппетита. Однако, просто съев темный шоколад, вы не похудеете. По-прежнему необходимы упражнения и физическая нагрузка.

Профилактика диабетом у взрослых

Вы не ослышались! Употребление шоколада может помочь в борьбе с диабетом. Шоколад содержит питательные вещества (магний, хром, железо, цинк, медь, насыщенные и мононенасыщенные кетогенные масла, а также флаван-3-олы (флавоноиды), необходимые для поддержания энергии в течение продолжительных периодов времени.

Защищает кожу от солнца

Благодаря жирорастворимым антиоксидантам, содержащимся в масле темного шоколада, он отлично защищает кожу от солнца. Какао (шоколадное масло холодного отжима) имеет SPF около 3. Это может быть недостаточно сильным, чтобы вы могли отказаться от солнцезащитного крема. Но смесь какао с кокосовым маслом и спирулиной — отличное средство от солнечных лучей!

Лечение кашля

Согласно некоторым источникам, теобромин, содержащийся в темном шоколаде, действует как естественное средство от кашля . Теобромин снижает активность блуждающего нерва, ответственного за постоянный кашель. По той же причине шоколад оказался в три раза более эффективным, чем лекарства от астмы.

Повышение уровня интеллекта

Темный шоколад с высоким содержанием флаванолов и теобромина помогает увеличить приток (отток) крови к мозгу и снизить стресс. Это помогает человеку лучше концентрироваться, решать проблемы и не отвлекаться от задач.

Другие статьи по теме «Красота и здоровье»

Желаем всем крепкого здоровья!

Поделиться ссылкой: