Сразу после рождения первого сына у меня начались головные боли и некоторые проблемы с пищеварением. Раньше у меня никогда не было проблем с пищеварением, но я скинула их стресс организма после рождения ребенка.

Однажды мой муж пошел к мануальному терапевту, чтобы вылечить боль в руке, и тогда я решила попробовать тоже. Хиропрактик поработал над моим позвоночником, и при еженедельных посещениях я чувствовала себя намного лучше.

Спустя время мы были вынуждены переехать в другое место, на котором мне не удалось найти хорошего хиропрактика. Случайным образом я попала к иглотерапевту. Вместо того, чтобы работать с моим позвоночником, иглотерапевт работал с мышцами вокруг моего него.

Я ощущала, что результаты обоих процедур были примерно одинаковыми. Я всегда чувствовал себя намного лучше, когда уделял время своему позвоночнику и нервной системе.

Это потому, что все наши органы получают сообщения от нашего мозга через спинной мозг. Легкие умеют вдыхать и выдыхать благодаря сообщениям, которые они получают от мозга. От этих сообщений бьется и сердце. Каждый орган в нашем теле связан с мозгом, и блокирование этой связи — даже небольшое — может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Некоторые проблемы со здоровьем легко ощущаются, как онемение пальцев или головная боль. Некоторые из них не так очевидны, как например проблемы с пищеварением или почек. Если существуют проблемы с позвоночником, органы это почувствуют.

Однако важно заботиться о позвоночнике каждый день.
Вот несколько советов по уходу за позвоночником:

• Правильное посадка или использование эргономичного стула во время работы — хороший способ позаботиться о позвоночнике.
• Ежедневно делайте упражнения для пресса и спины, чтобы укрепить мышцы вокруг позвоночника.
• Найдите время, чтобы сделать массаж, посетить мануального терапевта.
• Носите удобную обувь. Неудобная обувь, особенно туфли, могут повредить спину и позвоночник.
• Выберите матрас и подушку, поддерживающую позвоночник, и постарайтесь спать в естественной позе.

Другие статьи по теме «Красота и здоровье»

Желаем всем крепкого здоровья!

Поделиться ссылкой: