Что вам приходит в голову, когда вы слышите слово «раскраска»? Правильно! Маленький ребенок с кучей карандашей или фломастеров, закрашивающий очередную зверушку. Издатели во всем мире на самом деле публикуют книжки-раскраски специально для взрослых. Одна из таких книг , выпущенная Espasa в Испании, содержит иллюстрации известного карикатуриста Forges.

Книжки-раскраски могут помочь взрослым людям заново открыть свой детский ум, а их успех во всем мире весьма серьезен. В начале 20-го века психолог по имени Карл Юнг одним из первых в своей области использовал раскраску в качестве техники релаксации для своих пациентов. Стиль художественных работ, которые он «предписывал», назывался мандалы, которые состояли из форм, похожих на узоры на окнах готических церквей и буддийских рисунков тханки. Карл Юнг полагал, что, побуждая своих пациентов выражать себя через цвет, он может заставить их раскрыть свою психику способами, которые просто невозможно выразить простыми словами.

Вот что говорит психиатр Глория Мартинес Айала о процессах раскрашивания: «процесс раскрашивания включает в себя как логику, так и креативность. Включаются участки коры головного мозга, отвечающие за зрение и моторику. Раскрашивание влияет на активность нашего мозга, помогая контролировать эмоции».

Раскраска может быть особенно эффективной для взрослых из-за их естественной склонности  слишком много думать  о том, что мы делаем, даже когда мы находимся в творческой сфере, где это не всегда необходимо.

Конечно необходимы исследования в этой области, чтобы подтвердить преимущества данного метода. Но уже сейчас известны случаи, когда взрослые люди через раскраску приводили свой ум в порядок.

Раскраски для взрослых стали бестселлерами в таких странах, как Франция и Великобритания.

Мел Симоне Эллиот выпустила серию книг под названием  Color Me Good. В них вы можете раскрасить таких знаменитостей, как Бейонсе, Кейт Мосс и Райан Гослинг.

Поделиться ссылкой: